Timidez y fobia social.

Timidez y ansiedad social, psicólogos. Qué estarán pensando los demás y como lo estamos haciendo. Es bueno dejarnos llevar por las situaciones sociales y no querer controlarlas, ya que no podemos. La persona tímida tiende a creer que no tiene mucho VALOR, o CAPACIDAD, pero la realidad no es exactamente esa mucho  tímidos son  grandes […]

El control es el problema

  Mindfulness. Del control de tu mente a la observación. La mente es sólo una herramienta a nuestro servicio que hay que saber utilizar. No somos nuestra mente sino el que la observa. Nuestros  pensamientos tienen tanta fuerza y capacidad para llamar nuestra atención que vamos siempre absorbidos en ellos.  Podríamos afirmar, lamentablemente, que la vida; es eso […]

Qué es la ansiedad.

Qué es la ansiedad. Cuando la ansiedad nos entorpece el desarrollo de nuestra vida a nivel personal,social, laboral o académico , habremos de considerar que tenemos un problema de ansiedad. El miedo es la emoción básica de la ansiedad. La ansiedad es miedo es la manifestación de la ansiedad a nivel corporal, a través de multitud de sensaciones corporales de activación que […]